Better Movement Concept

Better Movement：より良く動きを洗練させていくために、動きの質を上げていくためには、ただ良き動きをマネすることでは達成できません。もちろんウェイトトレーニングで大きい力を発揮できるようになることでもありません。

自分の体を思うように動かすためには、動きを感じる力を養い、無理くスムーズに力を使えるよう身体の無駄な緊張を減らしていけるようにします。

そして、ピッチングやバッティングに必要なのパワーやスイングの力を引き出すために、動作の精度と必要な筋力・パワーを養うことが必要です

さらには体には