Inercise– category –

軸足股関節の引き込み→ 骨盤の前方移動→ 横隔膜のバキュームが立ち上がる→ 背中へとウェーブが伝わる→ ウェーブが胸郭の捩れへと上向きに伝搬する→ 胸郭の捩れがそのまま腕へ“乗り込む”ように流れる→ テークバックは「作る」のではなく“起こる” 腕は “振る...

肘を痛めないためには