vision training– tag –

はじめに 「なんとなく動きが硬い」「同じところばかり疲れる」「姿勢がいつも崩れてしまう」――そうした悩みの背景には、**無意識の“動きの癖”**が潜んでいることがよくあります。 この癖を「矯正」するのではなく、やさしく気づき、選択肢を広げ、自発的...

はじめに 私たちは日々、無意識のうちに特定の「動きの癖」のなかで身体を使っています。それらの癖は、あるときは役立ち、あるときは制限となります。 フェルデンクライスメソッド（や他の身体技法でも）では、そうした癖に気づき、より自由で適応的な動...

ピッチャーの肩のケガ予防・フォーム改善に役立つツール、それが「インディアンクラブ」。ここでは、効果・メリット・注意点を高校野球向けにわかりやすく解説します！ インディアンクラブとは？ 木製またはプラスチック製のクラブ（バットに似た形）を使...

感覚のズレを作るのは視覚だけではない "視線がブレる" → "視覚トレーニングをしよう" という図式がありますが、実際には、視覚そのものだけでなく、 **後頭下筋群・顎関節・足底・三半規管などの“感覚受容器”**が、 前庭神経核〜小脳〜中脳〜大脳といった...

なぜ評価が必要か？ 第6回では、「目・頭・体幹の分離と再統合」の実践方法を紹介しました。 ただ、トレーニングの効果を“実感”としてだけで終わらせず、 明確に変化を「観察・記録・判断」することが、介入の質を大きく高めます。 そこで今回は、視覚と動...

きっかけ：視力は良いのに、動作がズレる？ 選手の中には「視力は問題ないのに、なんだかボールが見えていないような動き」をする人がいる。 捕球でグラブの中に当たらない スイングのタイミングが妙に遅れる パスの受け取りで動き出しがズレる こうした違...